Todas las personas que gozan de una buena salud emocional, esto se refiere a ser conscientes y consecuentes con sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido a gestionar el estrés, los problemas y circunstancias que la vida les pone por delante, asumiéndolas con normalidad. Se sienten bien consigo mismos y con sus relaciones.
Sin embargo, hay muchos factores que suceden en el camino de la vida, que pueden perturbar la salud emocional, ocasionando fuertes sentimientos de estrés, tristeza, ansiedad, etc. Incluso los cambios buenos y deseados pueden ser tan estresantes como los otros.
Leer más
No hay comentarios:
Publicar un comentario