En el campo de lo natural, es para mí el aceite vegetal de argán que gana todos los sufragios. Y allí, sin duda, es un aceite que en gran parte ha demostrado su eficacia.
Rico en antioxidantes, previene la aparición de arrugas al luchar contra los radicales libres. Penetra rápidamente en la piel y regenerará y calmará la piel seca. Se puede encontrar en diferentes marcas bio o ecocert.
Si lo aplica en la piel húmeda con agua floral rosa, por ejemplo, creará una agradable emulsión directamente sobre la piel. Aprovechamos la oportunidad para realizar los gestos adecuados desde el interior hacia el exterior de la cara.
La forma en que va a aplicar su cuidado es esencial y estimulará su piel. Personalmente, practico el masaje facial Dien Chan todas las mañanas.
Aceites vegetales interesantes como antiarrugas naturales:
• Borraja: nutritiva y regeneradora, tiene una resistencia a los rayos UV, mantiene la hidratación de la piel, combate el envejecimiento de la piel.
• Onagra: reestructurante, degenerativa, retarda el envejecimiento de la piel al reestructurar las fibras de colágeno. Protege contra los rayos UV.
• Rosa Mosqueta: regenerativa, reparadora, sanadora potente, muy antioxidante, frena la aparición de arrugas y manchas de la edad.
Los aceites esenciales beneficiosos:
• Ho wood (Cinnamomum camphora): regenera las células de la piel, antibacterial.
• Geranium rosat (Pelargonium asperum): reafirma la piel floja, hace que la piel sea flexible y cierra los poros. ¡Y ella se siente maravillosamente bien!
• Helichrysum italiano (Helichrysum italicum): cura la piel y tiene un efecto antiarrugas natural.
• Rosa damascena (Rosa damascena): tiene una acción tonificante, cierra los poros y cura la piel. Uno de los mejores activos para un efecto antiarrugas natural, pero su precio desafortunadamente es muy alto.
Recordatorio: Es importante probar los aceites esenciales. No dude en consultar a un Naturópata profesional de la salud: aromaterapeuta que puede ayudarlo mejor según sus necesidades y se adapte a su persona.
Es en la noche que la epidermis es la que más se repara, el día, preferimos una crema UV50 orgánica.
Este suero no está recomendado para mujeres embarazadas y en período de lactancia debido a la presencia de aceites esenciales.
• Aceite vegetal de argán - 30 ml
• Aceite esencial de geranio rosat - 6 gotas
• Aceite esencial de madera Ho - 6 gotas
• Coenzima Q10 - 15 gotas
Aceite de argán muy rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E, conocido por sus virtudes nutritivas y regeneradoras.
La coenzima Q10, un poderoso antioxidante enriquecido con vitamina E, es un anti-radical para proteger la piel del envejecimiento prematuro.
Aceite esencial de rosa geranio, un aceite esencial de madera reafirmante + Ho que también se regenera y combate el envejecimiento de la piel.
En una botella teñida de 30 ml, vierta su aceite de argán, agregue aceites esenciales, coenzima Q10, mezcle y ¡ya está listo!
Mi masaje de estiramiento facial:
Me encanta el masaje combinado de Kobido. Activa y estimula los tejidos, liberando tensiones de la cara y el cuello. Un lifting natural, esta técnica combina varias técnicas (percusión, presión meridiana, suavizado, fricción, pellizco ...) que actúan en los puntos reflejos para reequilibrar los fluidos, tensiones y energías faciales que están en el origen de la juventud de la piel, reduciendo las arrugas y retrasando su aparición. El calor proporcionado refuerza el colágeno existente y estimula su producción. Un ritual para poner en práctica en tu estilo de vida! Uno se vuelve rápidamente adicto a él debido a la relajación que proporciona al mismo tiempo que las características inmediatamente suavizadas.
Una dieta rica en vegetales , baja en carbohidratos refinados y sin exceso de proteínas animales, previene eficazmente las arrugas que aparecen con la edad. Esta es la conclusión de un estudio realizado en Grecia, Suecia y Australia, que exploró la relación entre la dieta y el grado de envejecimiento de la piel. El envejecimiento es más marcado en las personas que consumen más productos lácteos, carnes rojas, papas, refrescos, tartas, pasteles.
En contraste, una dieta basada en vegetales (espinacas, espárragos, apio, cebollas, perejil, berenjena), legumbres (incluyendo frijoles de Lima), nueces, avellanas, almendras, aceitunas, cerezas, melón, frutas secas, ciruelas, manzanas. , peras, huevos, yogurt, pan de cereales, té verde, agua - da a la piel más joven. El mensaje a recordar es que una dieta antioxidante es buena para la piel.
Para un efecto antioxidante, consumimos 150 g de bayas rojas al día
Bayas rojas, grosellas negras, moras ... Debido a que son ricos en polifenoles, las frutas rojas combaten eficazmente los radicales libres que atacan las células de la piel, lo hacen vulnerable a la agresión y acentúan su envejecimiento. El efecto de los polifenoles será aún más fuerte cuando se consume con vitaminas A, C y E.
Fuente: Terrafemina
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