Aprender a conectar con tu pareja física, emocional y espiritualmente; por Amy Bader, Naturópata ND

Shh ... Señoras. Este mes hablaremos de un tema que hace que muchas de mis pacientes femeninas bajen la voz: SEXO (Pausa dramática…) La intimidad física es parte de una vida sana y equilibrada, pero muchas mujeres sufren de baja libido. Me han preguntado innumerables veces: "¿Puedes arreglar esto para que mi esposo sea feliz?" Mi respuesta típica es "¿Deberíamos arreglar esto para que TÚ seas más feliz?" (Esa respuesta a menudo se encuentra con una risita, una sonrisa y un "¡Sí!") La verdad es que el impulso sexual es un asunto complicado para las mujeres. Fuertemente influenciado por la química y las emociones, es común que la libido baje un poco con el estrés de la vida diaria. Pero, esto no significa que la intimidad no pueda ser satisfactoria. Exploremos algunas cosas que puede considerar para aumentar su nivel de deseo.

Tarea #1

Consulta con tus emociones. En su libro, Los 5 lenguajes del amor , Gary Chapman explica por qué las mujeres deberían pensar en el sexo con el corazón. Él dice, y la mayoría de nosotros sabemos que esto es cierto, el deseo sexual está fuertemente influenciado por las emociones de una mujer. Por lo general, necesitamos sentirnos conectados emocionalmente con nuestra pareja para alimentar el deseo de intimidad física. Entonces, si su libido se pierde en la traducción, visite el sitio del Dr. Chapman donde usted y su pareja pueden reconectarse y aprender a hablar el lenguaje del amor. Si Si.

Tarea 2

Consulte con su profesional sanitario. Puede haber razones fisiológicas por las que no está logrando el nivel de deseo o satisfacción que desea. Quizás sus hormonas no sean óptimas, o sus neurotransmisores no estén del todo bien. Un Naturópata ND puede ayudarlo a evaluarlos y solucionar los problemas técnicos. Además, la libido baja o los problemas para llegar al clímax pueden ser efectos secundarios de los medicamentos. (¡Boo!) Consulte con su médico o farmacéutico para ver si este puede ser el caso de los medicamentos que está tomando. Su Naturópata ND también puede evaluar la idoneidad de algunas de las últimas y mejores hierbas para la libido. Maca, Tribulus y Daminia son algunas de las hierbas que se ha demostrado que aumentan el deseo sexual. Al igual que con cualquier medicamento, su médico debe ayudarlo a decidir cuál es el más adecuado para usted. Aaaay, si te duele tener sexo, habla con tu médico sobre tu vajajay.

Tarea #3

Muévanse. Los estudios muestran que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen más deseo sexual. Haz un plan para tu cuerpo todos los días. El movimiento no tiene que ser agresivo (¡no es necesario correr un maratón!), así que fíjese el objetivo de moverse de una manera que se sienta bien y lo deje vigorizado. La consistencia es importante, así que encuentre el ejercicio que disfrute. ¡Mézclalo y diviértete!

Ahí lo tienes... algunas cosas en las que pensar cuando se trata de aumentar tu mojo . Le animo a que hable con su médico acerca de lo que está experimentando. Los problemas de libido pueden ser complicados, pero los médicos naturópatas están capacitados para resolver este tipo de misterios. Y, si nada de esto lo ha motivado a conectarse con su pareja, ver a su médico y mover su cuerpo, entonces escuche esto: los estudios han demostrado que las personas que tienen relaciones sexuales regularmente se ven DIEZ AÑOS MÁS JÓVENES en promedio. (¡Eso es todo lo que necesitabas decir! ¡Ja!)

Fuente: Natural Path