En mi práctica profesional, rara vez hay un momento en el que digo que algo sería bueno para todos. Las vitaminas B son una excepción. Las vitaminas B están involucradas con muchas reacciones bioquímicas en el cuerpo, especialmente el sistema nervioso. Son cruciales para la producción de energía dentro de sus células. B5 es vital en la función e inmunidad suprarrenal (estrés), mientras que B6 es importante en la síntesis de la mayoría de los neurotransmisores (que transmiten mensajes en el sistema nervioso central) y el metabolismo de los aminoácidos, los componentes básicos de los neurotransmisores. B12 es esencial para la síntesis de mielina y una función neurológica óptima.
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