¿Sería extraordinario? ¿Sería similar a lo que es ahora? ¿Qué necesitas cambiar para que puedas obtener esa vida? ¿Son mejores oportunidades? ¿Más tiempo en el día? ¿Mejor salud - salud extraordinaria?
Ahora quiero que se detenga por un minuto e imagine su salud ideal absoluta. ¿Qué significa para ti la salud extraordinaria?
Para mí, salud extraordinaria se vería así:
Muy a menudo tengo pacientes que acuden a mí y cuando repasamos su historial de salud y les pregunto sobre ciertas cosas, antes de que incluso discutamos sobre ellos, dicen "oh no, está bien, tengo _________, por eso experimento _____". Rellena el espacio en blanco. Tengo endometriosis, así que siempre tendré períodos dolorosos y agotadores. Mi trastorno de ansiedad generalizada hace que siempre esté ansioso. Tengo artritis por lo que siempre tendré dolor. Mi SII significa que siempre tendré calambres estomacales y diarrea. Siempre he tenido alergias, así que tengo que tomar medicamentos cada primavera.
Cualquiera que sea la excusa, se dice a sí mismo cómo se supone que se siente que está mal. No estoy tratando de disminuir los síntomas extremadamente perturbadores de las preocupaciones anteriores, pero son solo eso: los síntomas . No te definen y no te impiden alcanzar una salud extraordinaria o una vida extraordinaria.
Si bien hay potencialmente algunos factores que podrían ser un gran desafío para superar, para lograr la vida ideal que acabas de pensar, la mayoría de ellos están bajo tu control. Se siente angustiado por tener toda esa responsabilidad, ¿no es así? Pero tiene una opción: puede abordar los factores que lo retienen de su vida extraordinaria o puede continuar en el camino en el que se encuentra: ¡LO CUAL TAMBIÉN ESTÁ BIEN! No todos quieren vivir una vida extraordinaria, y eso está totalmente bien. Pero yo si. Quiero una vida extraordinaria. Quiero lograr todo en mi lista de deseos y sentirme increíble mientras lo hago. Es por eso que estoy comprometida con mi visión de salud extraordinaria. No solo para mí, sino para cualquier otra persona que quiera mi ayuda para lograrlo por sí misma.
- Tengo un sueño reparador y reparador.
- Me despierto sintiéndome energizado y emocionado por el día.
- Tengo una energía alta y constante durante todo el día.
- Tengo un humor estable y equilibrado.
- Me siento nutrido, satisfecho y saludable de los alimentos que como
- Tengo la resistencia para levantar pesas, ir al yoga, bailar y cumplir mis metas
- Mi cuerpo se siente fuerte y vibrante.
- Tengo la piel clara y brillante.
- Tengo claro enfoque y motivación
- Mi mente se siente aguda
- Tengo una menstruación ordinaria que no perturba mi vida.
- Cuando me enfermo, mis síntomas son mínimos y me recupero rápidamente.
- Yo envejezco con gracia sin enfermedad
Muy a menudo tengo pacientes que acuden a mí y cuando repasamos su historial de salud y les pregunto sobre ciertas cosas, antes de que incluso discutamos sobre ellos, dicen "oh no, está bien, tengo _________, por eso experimento _____". Rellena el espacio en blanco. Tengo endometriosis, así que siempre tendré períodos dolorosos y agotadores. Mi trastorno de ansiedad generalizada hace que siempre esté ansioso. Tengo artritis por lo que siempre tendré dolor. Mi SII significa que siempre tendré calambres estomacales y diarrea. Siempre he tenido alergias, así que tengo que tomar medicamentos cada primavera.
Cualquiera que sea la excusa, se dice a sí mismo cómo se supone que se siente que está mal. No estoy tratando de disminuir los síntomas extremadamente perturbadores de las preocupaciones anteriores, pero son solo eso: los síntomas . No te definen y no te impiden alcanzar una salud extraordinaria o una vida extraordinaria.
Si bien hay potencialmente algunos factores que podrían ser un gran desafío para superar, para lograr la vida ideal que acabas de pensar, la mayoría de ellos están bajo tu control. Se siente angustiado por tener toda esa responsabilidad, ¿no es así? Pero tiene una opción: puede abordar los factores que lo retienen de su vida extraordinaria o puede continuar en el camino en el que se encuentra: ¡LO CUAL TAMBIÉN ESTÁ BIEN! No todos quieren vivir una vida extraordinaria, y eso está totalmente bien. Pero yo si. Quiero una vida extraordinaria. Quiero lograr todo en mi lista de deseos y sentirme increíble mientras lo hago. Es por eso que estoy comprometida con mi visión de salud extraordinaria. No solo para mí, sino para cualquier otra persona que quiera mi ayuda para lograrlo por sí misma.
Fuente: onehealthservices.ca
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