Para promocionar la salud
Alimentación saludable. "Primero, aconsejo tener una buena higiene alimentaria favoreciendo la proteína vegetal frente a la proteína animal. Sabemos que el consumo de carne es rico en purinas y toxinas, son difíciles de digerir porque permanecen en el tracto digestivo y favorecen la proliferación de virus. "
Think-movimiento. "Haga una actividad física y, si es posible, actividades como el yoga y la relajación , para privilegiar el resto del cuerpo y la mente, una mente sana en un cuerpo sano. "
Para estar aún más limpio. "Tenga una higiene corporal sostenida, lávese bien las manos, use geles hidroalcohólicos para evitar tener bacterias en invierno. La humedad es favorable para la multiplicación de virus. "
Bebe más y mejor. "También necesita beber mucha agua, con un enfoque en el agua de manantial y poca mineralización. Imaginamos que beber agua mineral es bueno, pero no es bueno cuando es demasiado rico en minerales. Para estar sano, también debe intentar cambiar el agua regularmente. "
Adiós, café. "Dele prioridad al té verde orgánico frente al tradicional café con leche. El té verde es un poderoso antioxidante, es un estimulante moderador y que quema grasa. Drena, limpia, protege y purifica el cuerpo. "
Hola frutas. "Priorice jugos de frutas y vegetales frescos para la ingesta de vitaminas. Cuando hay menos luz solar, hay menos vitaminas E y D, y se encuentra en los vegetales de frutas, especialmente en los jugos, es la vitamina C. "
Para aliviar la gripe
Un té de hierbas de tomillo. "Para tratar la gripe, puede tomar un té de hierbas con tomillo, miel y limón, alrededor de tres tazas al día. El tomillo es un desinflamatorio que funcionará en la esfera otorrinolaringológica, es decir, la nariz, los oidos y la garganta. "
Jalea real. "También puedes hacer tomar jalea real añadiéndole ginseng. Esto impulsará las defensas inmunes para permitir una curación más rápida. "
Árbol de té. "También puedes tomar dos gotas, no más, de aceite esencial de árbol de té en una cucharada de miel o azúcar morena, dos o tres veces al día, excepto las comidas. Este aceite esencial es efectivo para la esfera ORL. "
Eucalipto. "En caso de tos o dolor de garganta, lo tomará siempre en una cuchara de miel o azúcar para suavizar y sin comida, dos gotas de aceite esencial de Eucaliptus globulus. "
La cúrcuma. "Contra los dolores de cabeza o el aumento de la fiebre, privilegiaremos el aceite esencial de ravintsara. Es una planta que tiene las virtudes para bajar la fiebre o reducir los escalofríos. En cuanto a los dolores en el cuerpo puede tomar tabletas de cúrcuma duras, cuatro veces al día durante las comidas, es un excelente analgésico natural. "
Y después. "Después de la gripe, para robustecer nuestro sistema inmunológico, es importante hacer una cura del extracto de semilla de pomelo. "
... Y del virus estomacal
Arcilla. "Si se produce una gastro-enteritis, tome una cápsula de arcilla de carbón de leña para detenerlo. "
Los alimentos a favor. "Los dos alimentos importantes para comer durante un virus estomacal son la zanahoria y su jugo, y el arroz y su jugo. Esto alivia los intestinos. "
Bebe aún más. "En el caso de la dieta gastrointestinal es poca la comida, pero debemos beber mucho porque tendemos a la deshidratación. "
Y después. "Después de una gastro-enteritis podemos hacer un tratamiento probiótico con energía para actuar sobre la flora intestinal que ha sido alterada, ayuda a mantener el sistema inmunológico. "
La práctica.
Stéphan Uguen-Corvée es también un orador. El sábado 27 de enero a las 3 p. M., Propone una conferencia "Naturopatía y Espiritualidad" , en Prieuré De La Cotellerie, Bazougers (53170). Proyección de una película sobre el la vida de Santa Hildegarda de Bingen en Alemania, seguida de una conferencia sobre las principales bases de la Naturopatía. Entrada gratuita con reserva al 06 50 73 50 30.
Fuente: Actu.fr
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