Tisanas para una piel bella, por Federique Cervoni, Naturópata

Tener una piel bella no sólo requiere una rutina de belleza perfecta. Una hermosa piel se logra principalmente a través de un estilo de vida saludable y una buena nutrición . Por ejemplo, si tienes la piel grasa con espinillas, hay que el alcohol y los alimentos ricos en grasa como las carnes. Por el contrario, si tu piel es opaca, hay que centrarse en los alimentos ricos en caroteno, como los albaricoques y las zanahorias. Garantía de piel luminosa! No olvidemos también mantenerse hidratado bebiendo 2-3 litros de agua al día.

Y si cambiamos nuestra nuestra taza de café por una taza de infusión para una piel hermosa? La redacción de Beautistas ha realziado una entrevista a Frédérique Cervoni , Naturópata en su consulta de París y en los Ateliers Papillon. Después de una carrera relacionada con los medios, Frédérique se inclinó hacia la Naturopatía, un cruce entre la educación de la salud y el oficio de terapeuta. Frédérique nos ofrece las mejores recetas a base de hierbas para una piel hermosa. Incluso con la llegada de la primavera, todavía es bueno para la salud disfrutar de una infusión de hierbas naturales.

Para tener una piel bella, la cosmética solo no siempre es eficaz. Como un Naturópata puede ayudar a una persona que busca tener una piel bella?

La Naturopatía estudiar al ser humano en su totalidad. Estudiamos a la persona teniendo en cuenta su estilo de vida, su higiene vital y su alimentación antes de proceder al abordaje del problema y, sobre todo, potenciamos su capacidad de autocuración, especialmente enseñándole a adoptar buenos hábitos. El objetivo es capacitar a los pacientes a gestionar su salud después de varias consultas. En la Naturopatía, consideramos tres técnicas principales de enfoque para abordar un problema y encontrar la causa: la alimentación, la gestión mental y el ejercicio físico. Cualquiera que sea el problema o la solución buscada debe tener en cuenta estos tres elementos esenciales para la curación. Cuando una persona tiene un problema de la piel, en particular, es por lo que me interesa en estos tres criterios.

Qué beneficios puede traer asistir a un Ateliers Papillon?

Lo que más me gusta de los Ateliers Papillon es el formato de las sesiones propuestas, es muy interesante: una clase en grupo donde los participantes pueden intercambiar y dar consejos, y que puedo seguir la evolución semana tras semana. Como Naturópata, los aporto un poco de conocimiento más avanzado necesario para ellos y que no pueden encontrar en otro lugar (Internet, revistas ...). En general, los participantes buscan mejorar su forma de comer y sobre todo ver los beneficios de su nuevo estilo de vida. Las infusiones para una piel hermosa es un tema que puede ser tratada por completo durante una sesión.

Piel clara hidratada y fresca ... algunas plantas aportar beneficios reales a la piel. Cuales son? ¿Cómo afectan a la piel?

Cada planta tiene un interés particular y actúa de forma diferente en la piel. Lo más efectivo es tener una infusión de hierbas con una mezcla de plantas. Las mezclas son los más efectivos: usted tendrá más oportunidad de encontrar una planta o varias plantas en la infusión que actúan sobre el problema de la piel en cuestión. A medida que cada persona reacciona de manera diferente con respecto a determinados principios activos de las plantas. Aquí hay unos ejemplos:

Abedul es una planta depurativa, potencia la eliminación de toxinas. La piel será más pura y radiante. Bardana estimula la actividad del hígado y el riñón, produce un alivio de la piel mediante la eliminación de toxinas. También limpia los poros debido a su acción antimicrobiana. Borraja es altamente concentrada en ácidos grasos esenciales, es excelente para mantener una piel bella. Ideal para pieles secas. Hops , a su vez, actúa sobre el acné . Tiene un efecto restaurador sobre la piel frágil y dañada. Excelente antibacteriana y antiséptica, purifica la piel. Vid roja tiene beneficios sobre la microcirculación de la sangre. La cara es un lugar que está irrigada, esta planta va a participar en la belleza de la piel y el cutis.

¿Las infusiones tienen el mismo efecto sobre la piel independientemente de la persona?

Cuando una persona tiene un problema de la piel o acné, por ejemplo, la infusión de hierbas no será suficiente. Las infusiones de hierbas son plantas secas diluidas en abundante agua, por lo que su concentración en ingredientes activos es bajo, lo cual no será suficiente con un alto nivel de toxemia. Sin embargo, estas infusiones pueden tener otras propiedades. Yo también las recomiendo para alguien que tiene un terreno ácido o para digerir mejor ... Siguiendo con las gentes, el cuerpo no reacciona de la misma manera; para algunos, el consumo de infusión durante una semana es más que suficiente para ver los efectos. Idealmente, debe beber 3-4 tazas al día durante un mínimo de tres semanas.

Cinco recetas de tisanas para una piel bella

• Para actuar en la piel grasa y acné , usted necesita una mezcla de bardana, regaliz, hojas de grosella, borraja, pensamiento salvaje, anciano, tomillo, salvia, perifollo, caléndula
• Una infusión de hierbas desintoxicantes hecha de salvia, ortiga, romero, abedul: elimina toxinas y despeja el cutis
• Infusión de hierbas que despeja el cutis : bardana, gramilla, fumaria, nogal, pensamiento, saponaria.
• Para una piel purificada y buena circulación de la sangre : tomillo, verbena, vid roja, bardana
• Infusión de hierbas para el hígado y por lo tanto para la piel y especialmente contra el acné: gayuba, cola de caballo, caléndula, hojas de grosella negra, romero, centaurea, galio, alcachofa, regaliz, aspérula

Ahora que tiene el consejo y recetas a base de hierbas de Frédérique Cervoni, su piel será aún más hermosa. Ya va a necesitar tanto maquillaje para ocultar imperfecciones o enrojecimiento. Incluso con el buen tiempo, se puede disfrutar de una infusión caliente o helada!

Fuente: Voici