Gerda Alexander: La Pionera que Naturopatizó la Conciencia Corporal y Fundó la Eutonía

La Profesión Naturopática recuerda hoy, 15 de febrero, el 117 aniversario del nacimiento de Gerda Alexander (1908-1994), una visionaria cuyo legado trasciende el ámbito del movimiento para integrarse profundamente en el Corpus Naturopaticum. Más que una simple profesora, Alexander fue una investigadora del cuerpo, una educadora somática y la creadora de la Eutonía, un método que se erige como un pilar fundamental en la naturopatía moderna para el abordaje del bienestar psicofísico a través de la conciencia.

Nacida en Wuppertal (Alemania) y afincada en Dinamarca desde 1929, su camino no fue el de una gimnasta prodigio, sino el de una exploradora obligada por la fragilidad. Diagnosticada con fiebre reumática y una afección cardíaca a los 16 años, los médicos le prohibieron toda actividad física. Lejos de rendirse, esta limitación se convirtió en el crisol de su genio: observar, cuestionar y descubrir cómo moverse con el mínimo gasto energético, sin fatiga, respetando los ritmos naturales del cuerpo.

La Eutonía: Un Sistema Naturopático (Naturopatía Ergásica) de Conciencia y Equilibrio

Alexander no buscaba crear un nuevo "ejercicio", sino un proceso educativo somático. La palabra Eutonía —del griego eu (bueno, óptimo) y tonos (tensión)— define su esencia: "tono armonioso" o la tensión justa y adaptable. Su sistema se fundamenta en principios que resuenan con la filosofía naturopática:

1. La Conciencia Corporal como Herramienta Salutogénica Primaria: La Eutonía se centra en desarrollar una atención sutil y no valorativa hacia las sensaciones internas (propiocepción, interocepción). Este "darse cuenta" permite identificar y liberar tensiones crónicas inconscientes, origen de muchos desequilibrios.

2. Movimiento Espontáneo y Funcional vs. Modelos Rígidos: Alexander rechazaba los modelos de movimiento preestablecidos, argumentando que bloquean la creatividad y la funcionalidad innatas. Su "búsqueda del movimiento espontáneo" durante 30 años buscaba recuperar la naturalidad y eficiencia del gesto, basándose en la observación de niños y personas en actividades cotidianas.

3. Contacto Consciente y Regulación del Tono: Introdujo técnicas innovadoras como el "contacto consciente" (apoyar partes del cuerpo en objetos o en otra persona para percibir y regular el tono muscular) y el uso de materiales como pelotas de goma espuma o bastones para amplificar la autopercepción.

4. Holismo e Individualidad: Su método no trataba síntomas aislados, sino a la persona en su totalidad. Consideraba que un cambio en la conciencia corporal podía influir positivamente en la salud física, la estabilidad emocional y la claridad mental.

Su Aportación al Corpus Naturopaticum: Un Puente entre la Mente y el Cuerpo

La contribución de Gerda Alexander a la Naturopatía es profunda y estructural:

• Sistematización de una Educación Somática: Proporcionó a la Naturopatía un método estructurado y enseñable para desarrollar la conciencia corporal, una herramienta clave en la autogestión de la salud, el manejo del estrés y la prevención de patologías musculoesqueléticas.

• Filosofía de la No-Intervención Directiva: Su enfoque de "facilitar" en lugar de "corregir" se alinea con el principio Naturopático de la "vis regeneratrix naturae" (fuerza regenrativa de la naturaleza). El Naturópata entrenado guía al individuo para que sea él mismo quien encuentre su propio equilibrio, potenciando su autonomía.

• Integración del Arte y la Ciencia: Con su formación en Rítmica Dalcroze y su amor por las artes, Alexander demostró que la sensibilidad artística y la observación científica podían combinarse para crear un sistema de salud eficaz. Su trabajo es un antecedente claro de las higiopraxiologías creativas y expresivas.

• Legado Formativo y Praxiológico: La fundación de su escuela en Copenhague en 1940 estableció un linaje formativo riguroso. La Eutonía se aplica hoy en contextos Naturopáticos, de movimientos de sald, educación y rendimiento artístico (Naturopatía Ergásica), validando su utilidad tanto para personas sanas como con problemas de salud.

Conclusión: La Sabiduría de la Escucha Interna

Recordar a Gerda Alexander es honrar a una pionera que convirtió su vulnerabilidad en una fuente de conocimiento universal. Su legado, plasmado en obras como "La Eutonía: Un camino hacia la experiencia total del cuerpo" (1979), nos recuerda que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino la presencia de un tono vital equilibrado y adaptable.

En un mundo que promueve el esfuerzo desmedido y los modelos corporales externos, la Eutonía ofrece un contrapunto Naturopático esencial: la vuelta a la sabiduría sensorial interna. Gerda Alexander nos enseñó que el primer y más importante recurso para el bienestar está dentro de nosotros, esperando ser escuchado a través de una atención consciente y amorosa. Su trabajo sigue siendo un faro para los profesionales Naturópatas que buscan herramientas para empoderar a las personas en su propio camino hacia una salud integral y armoniosa.