Las tres mezclas de aceites esenciales favoritos de un Naturópata para apoyar la salud del cerebro y promover el coraje, la visión y la espiritualidad; por Sarah LoBisco, Naturópata ND

El mundo está en trauma. Los eventos adversos tienen el potencial de dejar una huella en el cerebro que cambia la forma en que uno reacciona e interactúa con el mundo y las personas. Varias respuestas y mecanismos a eventos traumáticos son comunes. Estos incluyen pesadillas, ansiedad, tristeza, culpa, evitación y autocrítica. Dependiendo de los factores de resistencia , a largo plazo el sistema nervioso puede volverse hiperactivo y el cerebro "hipervigilante" como resultado.

Para evitar estas ramificaciones negativas, debemos prestar mucha atención a nuestra salud mental y emocional. También es importante saber cuándo comunicarse si necesita apoyo adicional para su estado mental. *

Anteriormente, discutí que la mejor manera de superar las luchas con una mejor mentalidad es mediante el uso de una combinación de bondad, propósito y perseverancia. Los aceites esenciales son compañeros fácilmente accesibles y perfectos para ayudarnos a cambiar nuestra percepción para mejorar y avanzar con más valentía . También son de apoyo para la salud mental , el apoyo cerebral y la cognición . Es por eso que son mi herramienta favorita para usar como medicina de cuerpo y mente para mis clientes Naturopáticos .

En esta publicación, destacaré las mezclas de aceites esenciales que son fundamentales, mejoran la visión y promueven la conexión mente-cuerpo-espíritu. Todos apoyan la salud del cerebro y del sistema nervioso.

Tres aceites esenciales para la salud del cerebro, coraje, visión y mente-cuerpo-espíritu

Antes de discutir las tres mezclas, hay dos puntos importantes a considerar al usar mezclas de aceites esenciales que vale la pena repetir:

Debido al hecho de que la combinación puede ser compleja , le sugiero que use su fabricante favorito, que tiene combinaciones similares en las que las proporciones y la combinación ya están hechas para usted.

¡Tenga en cuenta que con el sol de verano también viene la fotosensibilidad para los amantes de los aceites! Por lo tanto, tenga cuidado de evitar el uso de mezclas y aceites con aceites cítricos antes de salir a la playa. Todos estos se pueden usar para difundir e inhalar, pero no se deben aplicar a la piel justo antes de salir al calor. Obtenga más información aquí .

Una mezcla de conexión a tierra y coraje

Mi combinación de aceites favoritos para la puesta a tierra incluye el dominio de los aceites esenciales de abeto y / o alcanfor . Estos aromas que mejoran la estabilidad promueven una sensación de bienestar y fuerza. Otros aceites espirituales y antiguos como el incienso y el cedro son adiciones bienvenidas a esta combinación, ya que benefician aún más la función neurológica, la salud del cerebro y el bienestar general del cuerpo. Finalmente, un agradable aroma floral, como el aceite de geranio rosa , descubre la mezcla para un aroma adicional de elevación.

Una brillante mezcla de futuro

Esta combinación está destinada a equilibrar la respuesta inmune, la respuesta al estrés y las hormonas. Estos son aspectos importantes para armonizar de modo que uno pueda enfocarse en nuestra visión para el futuro sin distracción de dolencias físicas.

Busque una mezcla con la presencia de los fitoncidas, que se encuentran en los aceites de abeto. El abeto negro es un ejemplo que tiene un agradable aroma . Estos compuestos promueven un sistema inmunológico saludable y modulan el estrés a través de los niveles de cortisol. El aceite de lavanda "universal" sería una adición beneficiosa para calmar y estabilizar el sistema nervioso. Se debe incluir geranio, salvia y un aceite cítrico , respectivamente, para mejorar la salud hormonal, la memoria y el estado de ánimo.

Mezcla mente-cuerpo-espíritu

Los aceites esenciales se han utilizado para mejorar la conexión espiritual y promover una sensación de conexión desde la antigüedad. Esto es muy importante durante la agitación. Me gusta usar una mezcla que combine los aceites sagrados con otros aceites para apoyar la mente y el cuerpo.

Primero, está el aceite más sagrado, el incienso, que básicamente tiene una acción positiva en todos los sistemas del cuerpo. Ya discutí este aceite en detalle minucioso aquí.

La mirra es otro aceite sagrado lleno de sesquiterpenos que apoyan los nervios y poderosos compuestos inmunomoduladores e inflamatorios.

Otras adiciones a esta mezcla pueden incluir:

Abeto balsámico para puesta a tierra.

Aceite de madera de cedro para promover el enfoque y la alineación adicional del sistema nervioso.

Aceite de lavanda para calmar y equilibrar todo el cuerpo.

Aceites antiguos para promover la salud inmunológica, como el aceite de canela.

El aceite de vetiver, que se ha demostrado que se calma in vitro y promueve un estado " refrescante y alerta" en un estudio en humanos.

Cualquier aceite adicional de abeto y árbol para la puesta a tierra, como el abeto negro.

Consejos de aplicación

Estas mezclas de aceites esenciales se utilizan mejor aromáticamente. Difúndalos regularmente cuando necesite coraje, enfoque para su visión y una mayor conexión espiritual.

Algunas gotas de la mezcla de conexión a tierra y coraje también se pueden aplicar con un aceite portador en las muñecas. Después de colocar unas gotas, frotar e inhalar.

Conclusión

Permanecer en el momento y responder, en lugar de reaccionar, al estrés es difícil de hacer con todo lo que nos rodea. Afortunadamente, los aceites esenciales pueden ayudarnos al proporcionar a nuestras mentes y cuerpos moléculas beneficiosas y compuestos aromáticos que equilibran nuestra fisiología, psicología y bioquímica.

* Actualmente, hay líneas directas y servicios gratuitos disponibles . No todos tienen las mismas ventajas y privilegios , por lo que los recursos y el apoyo serán diferentes para cada individuo. Por favor use lo que necesita.

Para obtener herramientas adicionales para apoyar la capacidad de recuperación en tiempos difíciles, consulte esta publicación y la página de mi blog Naturopático .

¡Nunca se pierda las últimas investigaciones sobre cómo los aceites esenciales pueden beneficiar su estado de ánimo, digestión, hormonas y salud!

Fuente: dr-lobisco.com/