viernes, 26 de junio de 2020

Ejercicio de atención plena en un momento de ¿Qué pasaría si ...?; por Elisabeth Bastos, Naturópata ND

La atención plena es la calidad de estar presente y comprometido en lo que sea que esté haciendo en este momento; mantener una conciencia momento a momento de los pensamientos, sentimientos, sensaciones y alrededores sin distracciones y sin juicio.

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