Cuando somos deportistas, somos conscientes de que las lesiones pequeñas son comunes: tendinitis, dolor en las articulaciones, trastornos digestivos, dolor de espalda, etc. Estas pequeñas lesiones a veces pueden obligarnos a dejar de practicar durante varios días o incluso semanas. . Pero esto no es inevitable. De hecho, podemos prevenir estas lesiones adoptando un estilo de vida más saludable que sea más respetuoso con nuestro cuerpo.
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