El ayuno es más que solo una resolución; por Nicole Wichmann, Naturópata

Ayunar y quizás perder algunos kilos es más que una buena resolución para el nuevo año. El ayuno tiene una tradición centenaria. En la antigüedad, era común ayunar con ciertas enfermedades. En muchas religiones ayunas para limpiar tu cuerpo, mente y alma.

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