Muchísimas personas viven en un estado de estrés y ansiedad constante y, lo aceptan como una consecuencia de la vida moderna y acelerada que vivimos hoy en día. Tener estrés supone en nuestra evolución, una respuesta natural de “lucha o huida” y, eso está bien de vez en cuando para mantener nuestro sistema inmunológico activo y ayudarlo a mantenerse con vida en situaciones peligrosas pero no, cuando el estrés aparece para quedarse de forma permanente ya que, el estrés crónico puede contribuir al agotamiento de nuestras suprarrenales, al insomnio, ansiedad, intestino permeable y una gran cantidad de afecciones autoinmunes.
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