Anandamida: un endocannabinoide y "molecula del bienestar; por Razi Berry, fundadora y editora de la revista Naturopathic Doctor News & Review,

Los productos de cáñamo y cannabis, como el aceite de CBD, son cada vez más populares en el mercado de la salud natural. Los componentes activos del cannabis y el cáñamo son los cannabinoides: el THC y el cannabidiol son los más prevalentes y conocidos. Pero el cuerpo humano realmente produce sus propios cannabinoides, endocannabinoides.

UN NEUROTRANSMISOR Y LA "MOLÉCULA DEL BIENESTAR"

Uno de los endocannabinoides que el cuerpo produce naturalmente se llama anandamida. Y aunque no es conocido por su nombre, sus efectos son anhelados y buscados. La anandamida es un neurotransmisor que está relacionado con la sensación de felicidad y se le conoce como la "molécula de la dicha".

LA ANANDAMIDA ESTIMULA LOS MISMOS RECEPTORES QUE EL TETRAHIDROCANNABINOL (THC)

La anandamida realmente estimula los mismos receptores que el tetrahidrocannabinol (THC), creando una sensación de placer y felicidad. Pero la anandamida no crea ningún efecto psicoactivo. También se puede encontrar en ciertos alimentos, aunque no en muchos.

LOS ENDOCANNABINOIDES AYUDAN A PROTEGER CONTRA LOS TRASTORNOS DE SALUD MENTAL Y LA PÉRDIDA DE MEMORIA

Los endocannabinoides ayudan a proteger contra los trastornos de salud mental como la depresión, la ansiedad y el TEPT. La anandamida específicamente, se cree que ayuda con la memoria. Se cree que la falta de estas sustancias en el cuerpo aumenta el riesgo de ciertas enfermedades como la esclerosis múltiple, la depresión y la enfermedad de Parkinson. Una deficiencia en la anandamida puede crear sentimientos de infelicidad, miedo y ansiedad.

EL CHOCOLATE CONTIENE ANANDAMIDA

Solo hay un par de alimentos que contienen altos niveles de anandamida: chocolate y trufas. Como las trufas cuestan más de $ 100 por onza, hablaremos de chocolate.

El cacao, la fuente del chocolate, también es una fuente rica de anandamida. Hay cientos de otros componentes químicos en el chocolate. Algunos de ellos, como la cafeína, la teobromina y la feniletilamina, son conocidos por elevar el estado de ánimo. La teobromina realmente ayuda a estimular el cerebro para liberar más anandamida. También hay otras sustancias que prolongan los efectos de la anandamida.

Hay otros alimentos que tienen compuestos que aumentan la anandamida, sin contener el endocannabinoide.

Algunos de estos incluyen:

• Pimienta negra
• Manzanas, moras, uvas, melocotones, frambuesas
• Brócoli, coles de Bruselas, lechuga, patatas, espinacas, calabaza, tomates
• Té verde
• Aceite de oliva

OTRAS FORMAS DE AUMENTAR LOS NIVELES DE ANANDAMIDA

1. Aceite de CBD; derivado de la planta de cannabis extiende la vida de la anandamida, sin las propiedades psicoactivas de la marihuana.

2. Entrar en la zona; cuando entramos en estados de enfoque extremo, la anandamida aumenta en nuestros cuerpos.

3. Caricias; La oxitocina, la neurohormona que se produce durante el acto sexual, el vínculo con la comunidad o la lactancia también aumenta la anandamida.

4. Hacer ejercicio; El fenómeno conocido como "subidón del corredor" se cree que es el resultado del aumento de los niveles de anandamida.

Fuente: naturalpath.net