Ayuda a nuestro cuerpo a protegerse, incluso a curarse a sí mismo. Este es el objetivo de la "Naturopatía", basada en técnicas naturales y biológicas para fortalecer las defensas de nuestro cuerpo. Según una encuesta del sitio de Yellow Pages , las búsquedas de Naturópatas realizadas por usuarios de Internet casi se han cuadruplicado desde 2013. Para creer en este ranking, es simplemente la medicina "alternativa" en crecimiento más fuerte. Pero, ¿qué es exactamente? ¿Para quién es la Naturopatía? ¿Y cómo elegir un Naturópata? Te damos algunos consejos para ver más claramente.¿Qué es la Naturopatía?
La Naturopatía se define como un conjunto de "métodos terapéuticos que promueven el proceso de autocuración del cuerpo", según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que resume de la siguiente manera: "La Naturopatía se puede describir como la práctica general de terapias de salud naturales ". Extenso programa ¿Cómo, entonces, diferenciar a un Naturópata de un nutricionista? Un aromaterapeuta (que usa aceites esenciales)? ¿Un fitoterapeuta (plantas) o masajista ayurvédico? Todos usan un conjunto de técnicas llamadas "naturales", para ayudar a nuestro cuerpo a promoverse a sí mismo un estado de "salud óptima", para usar otra expresión de la OMS.
La fuerza vital del cuerpo le permite defenderse
Al final, los Naturópatas dicen ser un poco de todos a la vez. Su curso, que oscila entre 1.000 y más de 4.000 horas, dependiendo de su grado de seriedad los forma en técnicas básicas de gimnasia suave, nutrición, masaje o respiración, y les introduce en el conocimiento de la hidrología (uso agua caliente, fría, caliente, alterna, duchas, baños, talasoterapia o hidroterapia, baño de arcilla, etc.) o en medicina por las plantas.
Dependiendo de su afinidad y entrenamiento, los Naturópatas se especializan más o menos en una de estas áreas ( ver la lista de técnicas aquí ). Y construyen puentes con otras disciplinas: no es raro que un Naturópata se refiera a un médico nutricionista o terapeuta herbal, un sofrólogo, un osteópata o un masajista ayurvédico, por ejemplo. "Nos coachons , ofrecemos asesoramiento sobre la dieta - haciendo hincapié en los beneficios de los alimentos orgánicos - en la higiene personal, control del estrés, el contacto con los elementos, la calidad del sueño o respiración, y una conciencia ecológica, por supuesto ", completa Daniel Kieffer, director de luna de las principales escuelas, preguntado por el Senado .
Según la OMS, estas técnicas se remontan a la antigüedad griega, a los estoicos, incluso al propio Hipócrates, nacido en Grecia en el siglo V aC y considerado como el "padre de la medicina". Pero la Naturopatía como tal fue inventada por un Benedict Lust de origen alemán a fines del siglo XIX, antes de desarrollarse en Norteamérica y despegar desde los años 70/80.
¿Cuándo ir a ver a un Naturópata?
Los beneficios de la Naturopatía cada día están más avalados científicamente. Ciertamente, algunos estudios han demostrado el efecto de ciertas técnicas contra el aumento del colesterol malo o para revertir algunos agentes infecciosos mal definidos. Pero la prueba de sus beneficios depende principalmente de la opinión de los profesionales y los testimonios de sus clientes. La práctica no debe ser descartada, sin embargo. La Naturopatía propone "combinar el conocimiento ancestral de las terapias naturales y el progreso actual en la comprensión de los sistemas de salud y humanos", recuerda la OMS en una nota dedicada a la misma , haciendo un llamado a los Estados para promover la investigación en el campo. tema y enmarque la práctica en lugar de rechazarla.
Los Naturópatas ofrecen principalmente técnicas de prevención. Claramente, podemos ir a ver a un Naturópata incluso si tenemos buena salud, frente al estrés, la fatiga, para mejorar sus hábitos alimenticios o su estilo de vida, acompañar una recuperación deportiva o fortalecer su sistema inmunológico, por ejemplo . "La Naturopatía es simplemente el arte de mantenerse en buena salud, ser actor y responsable de su salud y cuidarse por medios naturales", dice Naturopathe.net .
El Naturópata debe demostrarle una gran escucha, comprensión y compasión
Para bajar de peso, desarrollar músculos, deshacerse de la adicción (tabaco, alcohol), luchar contra las alergias, el insomnio, la osteoartritis, los dolores de cabeza o el síndrome premenstrual facial, los Naturópatas también pueden ofrecerte un solución adaptada, además de la medicina. Esta última precisión es importante: los Naturópatas no son médicos. No pueden realizar diagnósticos. Si estás enfermo o sufres de una patología o dolor crónico (dolores de cabeza o periodos dolorosos, por ejemplo), ve primero a tu médico de cabecera.
¿Cómo se lleva a cabo una consulta?
En promedio, los clientes consultan a un profesional tres veces al año. Una sesión con un Naturópata dura unos 60 minutos, a veces 1h30. La consulta se lleva a cabo a lo largo de tres ejes:
- Un diálogo con el Naturópata para identificar sus necesidades y aprender más acerca de su historia personal, historia familiar, estilo de vida , etc .
- Un "informe" de su condición, que incluirá "métodos reflexogénicos" (examen del iris, prueba de pulso, "balance de energía", etc.) y un examen físico si es necesario. Tenga cuidado, este no es un diagnóstico: el objetivo no es detectar una enfermedad sino evaluar su "fuerza vital", para establecer el tipo de seguimiento que necesitará. Esto, por ejemplo, evaluará una fuerte predisposición al estrés o trastornos digestivos, por ejemplo.
- Luego, se define un programa con el profesional, quien le dará una serie de consejos para implementar y se puede complementar con suplementos nutricionales.
El Naturópata está, por supuesto, obligado al secreto profesional. Además, "demostrará que te escucha, comprensión y compasión, sin dejar de ser respetuosa con el tratamiento médico en curso. También será 'maestro' para explicar por qué y cómo" del balance de situación que él ha establecido y aconseja las recomendaciones especificas, especifica el sitio web de Naturopathe.net .
¿Cómo evitar las estafas?
En Francia, la Naturopatía está muy poco enmarcada y todos pueden denominarse Naturópatas, incluso sin formación. Para limitar los riesgos y garantizar que los profesionales cumplan con un cierto número de criterios (ha seguido una formación inicial de calidad, declaró oficialmente su actividad, contrató un seguro profesional, continúa con un entrenamiento continuo ...) , Omnes, la organización profesional en Francia, ha desarrollado una etiqueta, que puede solicitarle una prueba al profesional. Omnes también ofrece una busqueda en línea de profesionales afiliados y también puede consultar el de Medoucine , un sitio que enumera los profesionales "de confianza" (no dude en comparar los dos sitios).
Además, una sesión a un precio razonable le costará entre 50 y 100 euros, dependiendo de si vive en la provincia o Île-de-France y según el grado de experiencia del profesional. Antes de comenzar, no dude en ponerse en contacto con varios para evaluar su método de trabajo. También pregunte por el número de horas de formación. La mayoría de las escuelas ofrecen un mínimo de 1,200 horas, pero algunos cursos duran más de 4,000 horas. Mientras más entrenado esté el profesional, mejor.
Y durante un seguimiento, si él propone reemplazar la medicina o quiere que suspenda el tratamiento, si traiciona un secreto, si le ofrece más de tres sesiones al año a precios exorbitantes o si él no se muestra a sí mismo para escuchar sus sentimientos o sus objeciones, finalmente, si lo alienta a alejarse de sus seres queridos, solo podemos aconsejarle que se aleje definitivamente.
En Francia, la Naturopatía está muy poco enmarcada y todos pueden denominarse Naturópatas, incluso sin formación. Para limitar los riesgos y garantizar que los profesionales cumplan con un cierto número de criterios (ha seguido una formación inicial de calidad, declaró oficialmente su actividad, contrató un seguro profesional, continúa con un entrenamiento continuo ...) , Omnes, la organización profesional en Francia, ha desarrollado una etiqueta, que puede solicitarle una prueba al profesional. Omnes también ofrece una busqueda en línea de profesionales afiliados y también puede consultar el de Medoucine , un sitio que enumera los profesionales "de confianza" (no dude en comparar los dos sitios).
Además, una sesión a un precio razonable le costará entre 50 y 100 euros, dependiendo de si vive en la provincia o Île-de-France y según el grado de experiencia del profesional. Antes de comenzar, no dude en ponerse en contacto con varios para evaluar su método de trabajo. También pregunte por el número de horas de formación. La mayoría de las escuelas ofrecen un mínimo de 1,200 horas, pero algunos cursos duran más de 4,000 horas. Mientras más entrenado esté el profesional, mejor.
Y durante un seguimiento, si él propone reemplazar la medicina o quiere que suspenda el tratamiento, si traiciona un secreto, si le ofrece más de tres sesiones al año a precios exorbitantes o si él no se muestra a sí mismo para escuchar sus sentimientos o sus objeciones, finalmente, si lo alienta a alejarse de sus seres queridos, solo podemos aconsejarle que se aleje definitivamente.
Fuente: Europe1
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