Carrera, consciente de que por lo general los hábitos alimenticios que se tienen en la actualidad no son muy beneficiosos para la salud, dotará a todos aquellos que se acerquen hasta la Librería del Cabildo "de un abanico de posibilidades alimenticias que los recursos naturales ofrecen y que ayudan a mejorar el bienestar físico, mental y emocional de cada persona" y les enseñará a identificar todos aquellos ingredientes que favorecen una alimentación natural. Y es que esta naturópata, que lleva más de 30 años trabajando en este campo, sostiene que si uno recurre a los alimentos sanos se previene en salud.
"Intentaré aumentar los conocimientos sobre los beneficios que tienen los productos naturales que están al alcance de la mano de cualquier sociedad", explica María Teresa Carrera quien tiene muy claro que "al fin y al cabo, somos lo que comemos". Es por ello, por lo que la asesora en salud recomienda el consumo habitual de frutas naturales, verduras, granos, frutos secos o yogures. "Se debe llevar una dieta equilibrada en vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, aminoácidos, grasas y fibras", aclara Carrera quien sostiene que uno debe cuidar su alimentación no tanto por estética sino por salud.
Durante su intervención, esta experta en alimentación dará algunos consejos a seguir, algunas pautas que ayudarán a aquellos que las sigan a tener "una mejor calidad de vida". "Es conveniente que el hombre y la mujer sean conscientes de lo que comen, ya que la salud mental también depende de nuestros hábitos alimenticios", remarca María Teresa Carrera que también dará algunos tratamientos para conservar la salud y aumentar las energías y la belleza física y emocional, así como elevar los niveles nutricionales y alimenticios.
Fuente: Cultura Tenerife.net
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