¿Beber café realmente te deshidrata?; por Tomah Phillips, Naturópata ND

Se cree comúnmente que beber café te hace más deshidratado, pero ¿la evidencia respalda esta afirmación?

La cafeína es una de las sustancias más consumidas en el mundo y se encuentra en el café, el té y el chocolate. Muchas personas, incluidos los profesionales de la salud y el público, creen que la cafeína aumentó la producción de orina y provocó la deshidratación.

Leer más