Naturopatía Fitocomplementaria - Herbología: El Tilo: Especie Destacada del Año 2025

El tilo, representado por las especies Tilia platyphyllos y Tilia cordata, ha sido seleccionado como la especie destacada del año 2025. "Este imponente árbol combina tradición y actualidad, contribuyendo a la serenidad en nuestra sociedad, a veces acelerada", explica un miembro del jurado responsable de la elección.

Cada año, la Asociación para la Promoción del Bienestar Natural según Theophrastus Bombastus von Hohenheim, conocido como Paracelsus e.V. (NHV Theophrastus), elige una especie para este reconocimiento.

Según el jurado, el tilo es idóneo para explorar la interrelación entre la comunidad y el individuo desde una perspectiva de salud. Se ha investigado científicamente que sus flores ofrecen un apoyo tradicional para el bienestar en estados de resfriado y son útiles para el manejo del estrés leve. Las tradiciones históricas mencionan las hojas, la corteza y sus cenizas, atribuyéndoles propiedades de apoyo antiinflamatorio, diurético, depurativo y relajante.

Los principales componentes de las hojas de color verde lima son:

• Flavonoides

• Mucílagos

• Aceite esencial

Método para Promover la Sudoración

Para preparar una infusión que promueva la sudoración:

1. Vierta una cucharadita de flores de tilo en 150 ml de agua caliente.

2. Cuele la mezcla con un colador después de aproximadamente 10 minutos.

3. Beba una o dos tazas de la infusión lo más caliente posible.

4. Abríguese bien y permanezca en la cama durante una hora para favorecer la transpiración.

5. Posteriormente, tome una ducha tibia, póngase ropa limpia, prepare la cama y descanse.

La organización sin fines de lucro NHV Theophrastus promueve una comunidad orientada al bienestar. Puede encontrar más información en https://www.heilpraktikerverband.de/aktuelles/aktuelle-meldungen/825-phytotherapie-die-linde-ist-heilpflanze-des-jahres-2025.