Esta celebración, que se remonta al año 2002, cuando los Estados Miembros de la OMS se comprometieron, mediante resolución oficial, a conmemorar anualmente un día 'Move for Health' (Por tu salud, muévete), tiene como objetivo principal promover la actividad física como un elemento fundamental de salud y bienestar para todas las edades, con un enfoque especial en la población infantil.
La inactividad física se ha identificado como el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad a nivel mundial, y su prevalencia va en aumento tanto en países de ingresos altos como en países de ingresos bajos y medianos. Ante esta realidad, la Organización Colegial Naturopática subraya la importancia de fomentar un entorno favorable que facilite la incorporación de la actividad física en la rutina diaria de las personas. La OMS ha establecido recomendaciones sobre la cantidad óptima de actividad física para cada grupo de edad, pero insiste en que realizar cualquier nivel de actividad, por mínimo que sea, siempre será más beneficioso que permanecer inactivo. Por ello, se aconseja a las personas sedentarias comenzar con pequeñas dosis de actividad física e ir aumentando gradualmente su duración, frecuencia e intensidad.
La Organización Colegial Naturopática considera que la educación y la concienciación sobre los beneficios de la actividad física, especialmente entre los más jóvenes, son fundamentales para promover hábitos saludables a lo largo de la vida. En este sentido, la OCNFENACO destaca la importancia de ofrecer una variedad de actividades físicas con diferentes intensidades y duraciones en las sesiones, intercalando sesiones cortas e intermitentes con otras más largas e intensas para lograr un equilibrio adecuado.
La práctica regular de actividad física ayuda a contrarrestar los efectos negativos de los crecientes niveles de sedentarismo en la sociedad, producidos por factores como el aumento de las actividades de ocio sedentarias, la dependencia del transporte motorizado, la creciente urbanización y la sobreprotección de los padres, junto con la preocupación por la seguridad de los niños al aire libre y la falta de entornos que promuevan la actividad física.
La Naturopatía desempeña un papel crucial en la promoción de hábitos saludables y conductas positivas de salud, fomentando un estilo de vida en armonía con la naturaleza de la persona y su entorno. La Organización Colegial Naturopática se suma al llamamiento de la OMS para que niños y adolescentes practiquen al menos 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a vigorosa, contribuyendo así a su desarrollo integral y a la reduccción deproblemas de salud a largo plazo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario