¿Qué son las Técnicas de Liberación Emocional (EFT)?
La Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés) es una técnica de asesoramiento holístico, no invasiva y autoguiada basada en el estudio de la acupuntura, la programación neurolingüística, la medicina energética y la Terapia del Campo del Pensamiento (TFT, por sus siglas en inglés) para tratar dolencias psicológicas y físicas.
La EFT utiliza puntos de acupuntura específicos a lo largo de los mismos meridianos de energía que se utilizan en la medicina tradicional china. Sin embargo, en lugar de utilizar agujas para estimular los puntos meridianos, se golpean los puntos con las yemas de los dedos. Mientras se golpea, hay ciertas frases que se deben repetir, dependiendo de lo que se desee trabajar, lo que ayuda a transformar las propias creencias mentales y emocionales que le impiden alcanzar su máximo potencial y una salud óptima.
¿Para qué sirve EFT?
La EFT es una técnica sencilla y universal que se puede utilizar para tratar dolencias emocionales, físicas y psicológicas. Ayuda a transformar las creencias autolimitantes que pueda tener sobre sí mismo y a eliminar los bloqueos psicoemocionales que le impiden alcanzar su máximo potencial o que le causan disfunción física. La EFT se puede utilizar para tratar cualquier problema, desde miedos y traumas hasta dolores de espalda y mejorar el canto.
A continuación, se incluye una lista de usos habituales de la EFT.
- Fobias
- Traumas psicológicos y emocionales
- Ansiedad
- Depresión
- Control de la ira
- El manejo del dolor
- Modificación del problema de salud.
- Mejora del rendimiento deportivo
¿Puedo utilizar EFT en mí mismo?
En Butterfly Naturopathic Clinic, nuestros Naturópatas ND están capacitados en EFT y pueden brindarle el servicio y guiarlo para que realice la técnica usted mismo. También puede visitar el sitio web oficial de EFT para obtener más información y ver si esta técnica es adecuada para usted .
Fuente: Butterfly Naturopathic.
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