Meditación aquí, meditación allá, pero concretamente, ¿cómo dar el primer paso en esta práctica oriental? ¡Te lo dije brevemente en un episodio de podcast, así que pensé que iba a ofrecerte una guía de inicio muy simple con algunas nociones! ¡Y solo te llevará 5 minutos al día! ¡Prometido!
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