La temporada de vacaciones puede ser un momento ocupado y estresante. Parte del estrés es bueno para nosotros, como pasar tiempo con familiares y amigos, pero gran parte es desagradable e inevitable, como el desfase horario y los retrasos inesperados en los viajes. No podemos evitar el estrés de las vacaciones por completo, pero podemos minimizar sus efectos manteniendo hábitos saludables durante todo el año. Después de todo, lo que hacemos regularmente tiene un mayor impacto en nuestro bienestar general que lo que hacemos de vez en cuando.
Leer más
No hay comentarios:
Publicar un comentario