Los sistemas tradicionales de salud orientales (China, India...) enfatizan la necesidad de limpiar el cuerpo y rejuvenecer el espíritu durante cinco estaciones del año para vivir alineados con los ritmos de la naturaleza. Otoño comienza un período de 6 meses donde el yin y la oscuridad se expanden, alcanzando su punto máximo en el solsticio de invierno. Los órganos asociados con el período de caída del sol son pulmones, intestino grueso que gobiernan la piel y el elemento es metal. Esto hace que el otoño sea una estación adecuada para evaluar la sobrecarga de metales tóxicos y el equilibrio mineral. Podemos mejorar nuestra inmunidad desintoxicando nuestros pulmones, piel e intestino grueso.
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