La menopausia es el momento en la vida de las mujeres cuando la menstruación se detiene definitivamente porque los ovarios ya no producen las hormonas que son útiles para la concepción (estrógeno y progesterona). Este período es generalmente alrededor de los cincuenta años, pero puede ocurrir tarde o temprano dependiendo de la persona. Antes de eso, hay un período llamado premenopausia (alrededor de los 45 años), donde las reglas pueden detenerse y desaparecer y sangrar mucho (incluso si uno tiene reglas escasas o normales). Estos dos períodos pueden tener características comunes: sofocos, fatiga intensa, irritabilidad, piel seca, pérdida de la libido, etc. Con respecto al aumento de peso, no es absolutamente obligatorio crecer durante la menopausia (esto es una leyenda urbana). El peso es, como siempre, el resultado de varios factores: psicológico, historia de vida, estrés, vida sedentaria, estilo de vida erróneo, etc.
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